Яблоко почистить от кожуры и семечек, нарезать произвольными дольками, посыпать сахаром и печь в СВЧ несколько минут до мягкости и начала «пузырения». Мне понадобилось примерно 3,5 минуты при мощности 750 Вт. Потом смешать с творогом и при необходимости добавить еще сахара или меда.